Über Ohnmacht und Hilflosigkeit ...

Es ist völlig in Ordnung, sich in bestimmten - womöglich verfahrenen Situationen - hilflos und ohnmächtig zu fühlen.

Wichtig dabei ist jedoch, HANDLUNGSFÄHIG zu bleiben.

D. h., wenn ich an der für mich schwierigen Situation selbst nichts ändern kann, ist es gut, darauf zu achten, dass ich gut für mich selber sorge und bei allen anderen Angelegenheiten, die ich in der Hand habe, zu meinem Besten zu handeln.