Fremdgefühle

Die Erfahrung hat gezeigt, dass im Grunde fast immer Fremdgefühle im Spiel sind, wenn es schwer fällt bzw. nicht richtig funktioniert, eine gerade in diesem Moment vorhandene Gefühlsqualität richtig wahrzunehmen, bewusst zu fühlen oder dafür das Herz zu öffnen.

Das heißt, wir haben es mit einem eigenen Gefühl zu tun (z. B. Wut oder Angst), und dazu gibt es zusätzlich noch Fremdgefühle mit der gleichen oder einer ähnlichen Gefühlsqualität, z. B. übernommen von den Eltern, Ahnen oder auch von Personen aus unserer näheren Umgebung.

Die übernommenen Fremdgefühle vermischen sich mit dem eigenem Gefühl, was dieses dann übergroß und manchmal kaum erträglich macht. Es ist dann schwer, mit diesem "Gefühlsgemisch" umzugehen, solange man noch nicht erkannt hat, dass hier Fremdgefühle im Spiel sind.

Bei der Körperzentrierten Herzensarbeit können wir diese Fremdgefühle aufspüren und an die "Besitzer" zurückgeben. Erfahrungsgemäß fühlt man sich nach der Rückgabe von Fremdgefühlen deutlich erleichtert und plötzlich wird auch ein "schwieriges" eigenes Gefühl handhabbar. Dies habe ich in unzähligen Sitzungen bei mir selbst und mit anderen Personen feststellen können.

Übrigens belasten zurückgegebene Gefühle den "Besitzer" nicht zusätzlich, da dieser das Gefühl ohnehin schon hat. Es ist nur so, dass ein übernommenes Gefühl, das man zurückgegeben hat und selbst nicht mehr tragen muss, zur eigenen Entlastung führt.

Außerdem tut es auch dem "Besitzer" von dem wir das Gefühl übernommen haben, gut, wenn es an diesen zurückgegeben wird, weil hier dann wieder etwas zurechtgerückt wird, was zuvor systemisch (Familien- oder anderes "System") nicht gestimmt hatte.

Es besteht auch keine Gefahr, Gefühle an "falsche" Personen zurückzugeben, weil eine "falsche" Rückgabe erfahrungsgemäß ohnehin nicht funktioniert, d. h. die eigene wahrgenommene Gefühlsqualität ändert sich dann nicht.

Bei der Anwendung der Körperzentrierten Herzensarbeit mit anderen Personen und auch bei mir selbst kommen praktisch in jeder Sitzung Fremdgefühle zum Vorschein. Nach meiner Beobachtung sind die "Herzensarbeiter" nach einer Rückgabe jedesmal sehr, sehr erleichtert, wenn sie Fremdgefühle aufspüren und zurückgeben konnten. Oftmals tritt dann eine Entspannung ein und man fühlt sich "wie von einer Last befreit".